X
 

28 8 月 2018

通往Ironman之路.Glen Gore訓練日誌第2週

比賽還剩不到兩個禮拜。 在下個禮拜的週末,就是Ironman 70.3世錦賽登場了。 在之前幾次的訓練都騎的不錯,以及我的輪組採用前Metron 55 SL/後碟輪的搭配,這樣的組合應該非常適用於70.3世錦賽比賽日的賽況。當然,我也知道在這段賽程會有一些爬坡以及可能會有風勢的干擾,但基本上我對自己的操控很有信心。在過去幾次的訓練,我也針對爬坡以及逆風的情況進行訓練,因此大概不會有什麼問題的。而隨著比賽時間的接近,接下來會增加休息時間並準備移師到會場。關於賽前最後一週的訓練,我會減少訓練時間但也會導入幾次的高強度訓練,讓自己的體能保持在高峰的狀態。

disc